眠れる深層筋はプロの手で覚醒！頼れる治療院ガイド。

【銀座】Shape Lock｜寝てるだけ、座るだけでOK！

幅広い年代のリハビリテーションに従事してきた代表の山口勝利さん。「深層筋を鍛えることで、サイズダウンも叶うし、日常生活動作も大きく改善する」との実感を得てから、最も効率的なアプローチ方法を追究してきた。

その集大成となる〈シェイプロック銀座〉では、オリジナルのメソッドに基づくボディケア・メンテナンスを受けることができる。「食事を楽しみにされている方は多いですから、制限することなんてしません」と笑うと、骨格の矯正に始まり、マシンを用いた筋力トレーニングまでを手際よく紹介してくれた。「初回でサイズダウンしなかった方はまだ一人もいません」という実績が、効果を示す何よりのエビデンスだ。

1.骨格を正しい位置に戻す矯正からスタート。

2.腹部のEMSは、筋肉の収縮方向が右・左・中央と異なることを踏まえ、別々に。

3.骨盤底筋群にアプローチする《マグチェア》は、服を着たまま30分座るだけ。

【相模大野】相模大野鍼灸院・整骨院｜動作の中で深層筋を呼び覚ます！

一般的な治療ベッドに、トレーニングスペースを併設する〈相模大野鍼灸院・整骨院〉。「痛みの原因が治っていないと、結局また繰り返しになってしまう。それを治すために必要な動作の改善までをサポートしたい」との思いを語るのは、院長の森松祐介さんだ。

動作の改善にあたっては、人間の発達過程に着目し、呼吸や簡単な動きから見直す。そして、その土台となるのが、深層筋だ。「自分には力がないと思う人も、実はうまく使えていないだけ」だと話し、負荷をかけた状態をつくることで、本来の機能を呼び覚ます。

インナーが働いてカラダが安定すると、手足の動きにも自由が出てくる。その場で変化を実感できるのが、何よりも嬉しい瞬間だ。

1. 空気圧で絶えず負荷がかかる《カイザー》で、インナーを活性。カラダが安定すると、足がぐんと上がるように。

2.《パワープレート》は3次元に振動する。この上で安定できれば、インナーが使えている証拠。