Tarzan Webが選ぶ、今週やりたいこと。｜2025年7月1週目のWeekly Watch List

7/1（火）｜今年の秋は初めてのトレランに挑戦しない？

熊本県の金峰山で9月7日（日）、トレイルランニングイベント「金峰山チャレンジトレイル2025」の開催が決定。今年4月にリニューアルオープンしたばかりの金峰山自然の家〈ヤマガラビレッジ〉を経由し、金峰山名物「さるすべり」から山頂を目指すコースは、全長12.8kmと、初めてでもチャレンジしやすい距離。ランニングはもちろん、自分のペースでゆっくり歩くトレッキングのコースも用意されているので、初秋の自然を満喫しながら自分の身体と向き合うには絶好のチャンス。申し込み開始は7月1日（火）。

 

7/2（水）｜世界6ヵ所の「夜」を旅する。

詩人・谷川俊太郎さんが手がけた唯一のプラネタリウム作品『夜はやさしい』が、7月2日から日本科学未来館で再上映を開始。ヨーロッパ、アフリカ、南米など6カ所の夜をめぐるこの作品では、その土地の星空と、風や虫の音、街のざわめきといった環境音、そして谷川さんの詩の朗読が重なり合い、静かで深い旅へと誘ってくれる。星空を見上げながら、今この瞬間も世界のどこかで夜が訪れていること、その広がりの中に自分が存在していることを改めて感じさせてくれる、やさしくも哲学的な時間を過ごしたい。

 

7/4（金）｜陸上の日本頂上決戦を目撃。

『世界陸上東京2025』の代表選考を兼ねた「第109回日本陸上競技選手権大会」は、各競技の日本一決定戦となる熱戦の舞台。100mや5000m、110mハードル、走高跳、やり投げなど、スピードと技術がぶつかり合う多種多様な種目が3日間にわたって繰り広げられる。注目の選手もずらり。男子100mでは、前回王者のサニブラウン・アブデル・ハキームが2年ぶりの国内大会出場。女子では田中希実（1500m）、北口榛花（やり投げ）といった世界レベルの選手たちが、地元・東京で躍動する姿に期待が募る。NHK総合・BSの放送のほか、日本陸連の公式YouTubeでもライブ配信予定。

 

7/5（土）｜あの〈I’m donut？〉から、グルテンフリー専門店が登場。

各地で大行列を作る生ドーナツ専門店〈I’m donut？〉が、グルテンフリーに特化した店舗〈I’m donut？グルテンフリー〉を渋谷にオープン。小麦アレルギーの子どもたちの声をきっかけに誕生したこのお店では、小麦粉の代わりに国産米粉を使用。かぼちゃやバナナなどを練り込んだ独自レシピで、ふわっと軽く、しっとりとした驚きの生食感を実現している。きび糖のシンプルなプレーンドーナツ『I’m free？』をはじめ、オリジナルの米粉カスタードを使ったクリーム系など、全8種をラインナップ。専用製造環境で作られたドーナツは、小麦を控えている人やアレルギーを持つ人にとっての新たな選択肢になりそう。

 

7/6（日）｜夏の悩みは「入浴」で解決。

気温も湿度も上昇し、外に出たら一瞬で汗ばむこの季節は、ニオイやベタつき、冷房冷えなど悩みがつきないもの。そんな不快感を丸ごとリセットしてくれるのが、入浴だということはご存じだろうか。 シャワーだけで済ませがちな夏こそ、湯船に浸かることで得られるメリットは絶大！ 入浴の最適な温度や回数、お風呂上りの過ごし方まで、入浴にまつわる12の悩み＆疑問に3人の専門家が答えた記事がTarzan Webで公開中。今年の夏は、暑さとのつきあい方を見直す新たな入浴習慣を始めてみては？