
『Tarzan』899号(2025年3月19日発売)の特集は「男も女も格闘技で自分を変える!」。自宅で鍛える、ジムで習う、そして、観るの3部構成。格闘技の真骨頂、ここに凝縮!
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格闘技の真骨頂、ここに凝縮!
男女問わず、いま格闘技がちょっとしたブームだ。ボクシング、キックボクシング、柔術(グラップリング)といった正統派から、フィットネスクラブで楽しむスタジオプログラム系まで、その人口も種類も、確実に増えている。
そんななか満を持して、約20年ぶりとなる『Tarzan』の格闘技特集は、「鍛える」「習う」「観る」の大きく3部構成でお届けする。
「鍛える」パートでは、格闘技とボディメイクの関係を紐解く企画から始まり、ボクシング、キック、グラップリングの種目別に自宅でのエクササイズを分かりやすく解説。そして、クラヴマガ、ジークンドー、詠春拳など、古今東西、世界中から選び抜いた8つの実戦護身術も一挙紹介していく。
「習う」では、あなたの個性に合った格闘技ジムをチャートで見つけ出して、楽しく学べるプログラム系、本物の伝統武術が学べる道場と幅広く掲載。
「観る」では、プロボクシングの中谷潤人選手、総合格闘技の鈴木千裕選手、レスリングの藤波朱理選手など、いま注目のファイターが登場。他にも、格闘技愛好家による空想・天下一武道鼎談、プロレスと格闘技の境界線などの読み物も用意している。
表紙はアクションスターでもあり、実戦格闘術の創始者でもあるブルース・リー。キック女子、柔術男子が急増中のいま、まさに格闘技は始めどき。自分自身を変える第一歩がここにはある!
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初めてのキックボクシング|2025年3月28日(金)開催
講師:蛭川 高重
なぜキックボクシングがエクササイズに向いているのか。それは「両手両足を使いながら、反射神経、バランス感覚が養われるから」とは、キックボクシングジム〈BUNGE〉代表・新田明臣さんの言葉。体勢を保ちながら力強いキックを打つために、お尻まわりの筋肉を使い、蹴り上げるために股関節、腹筋を連動させていきます。気づけばじんわりと汗をかいているはず。まずは基本の構えから、一緒にキックボクシングを始めましょう。
※ライブ配信時には、チャット欄からの「質問」にお答えします。