『Tarzan』No.897「RUNを楽しむトリセツ」

走り出したくなる！　走りが変わる！

気持ちいいランニングシーズン「春」、到来！いま走っている人から、これから走ってみたいと思っているランナー予備軍まで、ランニングに興味がある全方位の方々に向けてのRUN特集です。願いや悩みを一挙解決に導く、25個のTOPICSを展開しています。

走るきっかけが欲しい初心者に向けては、
・効率的に痩せられる走りが知りたい
・健康診断の数値を改善したい
・心身をリフレッシュしたい……
といった「カラダを整えるRUN」の理論とメソッドを。

そして、走り始めたばかりの人には、
・ランナーズハイを体感したい
・より快適に走るためのギアが知りたい
・挫折せずに続けるコツが知りたい……「より楽しむRUN」、

また、よりレベルアップした走りを目指す人には、
・もっと速く、もっと長く走るためのコツが知りたい
・フォームを改善したい
・よりスピードを出して走れるシューズを買いたい……「走力アップRUN」、

もちろん最後は、フルマラソンに参加したい人に向けての「大会参加RUN」、
と、大きく4つのステップごとに、願いを実現させるコンテンツをご用意しました。

センター綴じ込み企画は、いままた熱いトレイルランニングをフィーチャー。
トレラン連載を続けて20年。その『ターザン』が山を走る楽しさを解説します。

走る効能、走り方、走るための知識、装備、すべてが詰まった超保存版です。