錠剤・カプセルで仕事中も摂取!脂肪燃焼に効くサプリ10選。

効率のいい脂肪減少を目指すなら、サポートする成分を備えたサプリメントや食品の力に頼るのも一つの手段。日常的にプロテインやサプリメントを摂取している人が始めやすいのは、錠剤やカプセルタイプ。鞄に入れておけば、仕事中のランチタイムや会食前にも摂取できる。

取材・文/神津文人

初出『Tarzan』No.894・2025年1月4日発売

脂肪燃焼に効くサプリメント

《プレミアムカロリミット》|シリーズ最多機能の新製品。

プレミアムカロリミット

複数の関与成分を含有。「腹部の脂肪・体重減少をサポート」「お通じを改善」などの機能が報告される機能性表示食品。シリーズの中でも、最多機能の新製品。120粒(30日分)5,490円。WEBサイト

関与成分…桑の葉イミノシュガー、キトサン、茶花サポニン、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、ローズヒップ由来ティリロサイド、植物性乳酸菌K-1(L. casei 327)

《内脂サポート》|脂肪を消費しやすく、腸内環境を良好に。

内脂サポート

脂肪を消費しやすくする機能の報告があるブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、腸内環境を良好にし体脂肪を減らす機能の報告があるN-アセチルグルコサミンを含む機能性表示食品。30日分3,888円。WEBサイト

関与成分…ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、生きたビフィズス菌BB536(B.longum)、B-3(B.breve)、N-アセチルグルコサミン

《整う和漢習慣タブレット》軽やか三昧【機能性表示食品】|BMIが気になる人向け。

整う和漢習慣タブレット

BMIが高めの人の腹部の脂肪を減らすブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを配合。古くから健康維持に役立てられてきたギムネマシルベスタなども配合されている。120粒5,940円。WEBサイト

関与成分…ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン

《バイオヘルステック》ガレート型カテキン273.6mg|お茶の成分で脂質吸収を抑える。

バイオヘルステック ガレート型カテキン273.6mg

食事からの脂質の吸収を抑制する機能が報告されている茶カテキン(ガレート型カテキン)を含有。保存料、着色料、甘味料、香料不使用。国内で製造されている。90粒(30日分)4,622円。WEBサイト

関与成分…茶カテキン(ガレート型カテキンとして)

〈キリン〉《iMUSE》免疫ケア・内臓脂肪ダウン|内臓脂肪減+免疫機能の維持をサポート。

キリン iMUSE 免疫ケア・内臓脂肪ダウン

肥満気味な人の内臓脂肪を減らすのを助ける葛の花由来イソフラボン、健康な人の免疫機能の維持をサポートするプラズマ乳酸菌を含む機能性表示食品。30粒(15日分目安)3,280円。WEBサイト

関与成分…プラズマ乳酸菌(L. lactis strain Plasma)、葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)

《おなかの脂肪対策タブレット PREMIUM》|お腹まわりを集中ケア。

おなかの脂肪対策タブレット PREMIUM

お腹の脂肪減少を助ける葛の花由来イソフラボンと、糖や脂肪の吸収を抑えるのを助けるターミナリアベリリカ由来没食子酸を含む機能性表示食品。お腹まわりが気になる人に。90粒5,400円。WEBサイト

関与成分…葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)、ターミナリアベリリカ由来没食子酸

《メタバリアプレミアムEX》|臨床試験で効果が実証されたサプリ。

メタバリアプレミアムEX

糖の吸収を抑えるサラシノール、脂質の吸収を抑える難消化性デキストリンを含む機能性表示食品。臨床試験を行い体重の減少効果などを実証しているのも特徴。240粒(約30日分)5,961円。WEBサイト

関与成分…サラシノール、難消化性デキストリン(食物繊維)、エピガロカテキンガレート、モノグルコシルルチン、フロロタンニン

《メタプラス ウエストマックス》|肥満気味な人のウエストを絞る!

メタプラス ウエストマックス

肥満気味な人の体脂肪、血中中性脂肪、ウェスト周囲径の減少をサポートするエラグ酸を含んだ機能性表示食品。L-カルニチンなども配合。45粒(15日分)1,598円、93粒(31日分)2,678円。WEBサイト

関与成分…エラグ酸

《パワープロダクション》エキストラ バーナー|ランやトレーニングで脂肪燃焼をする人を応援。

パワープロダクション エキストラ バーナー

運動中の脂肪の燃焼を高める機能が報告されているヒドロキシクエン酸(HCA)を含む機能性表示食品。ランやトレーニングで脂肪燃焼を目指す人へ。運動前の摂取がおすすめ。180粒4,752円。WEBサイト

関与成分…ヒドロキシクエン酸(HCA)

《リゲインスリムマネージ》|ユーカリ葉由来の成分がBMIを改善。

リゲインスリムマネージ

ユーカリ葉由来のポリフェノールであるエノテインBには果糖の吸収抑制により腹部の内臓脂肪を減少させ、高めのBMIの改善に役立つ機能が報告されている。90粒5,400円。WEBサイト

関与成分…エノテインB

※紹介している機能性表示食品について、関与成分は記載しておりますが、詳しい機能性表示については割愛しています。各メーカーのホームページ、もしくは当該商品のパッケージをご覧ください。