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「10年後の方が綺麗でありたい」。阿部なつきが続ける3つの習慣
阿部なつき／あべ・なつき 1999年、埼玉県生まれ。雑誌の専属モデルとしてデビューを果たすと、SNSでも注目を集め、SNS総フォロワー数は400万人超え。各種メディアから「令和の峰不二子」と紹介され、活躍の幅を広げている。
“令和の峰不二子”と話題のモデルでインフルエンサーの阿部なつきさん。彼女が10年後の綺麗のために続けている運動、食事、リフレッシュ方法について教えてもらった。
We Love ジェーン！
『ターザン』の心の拠り所、それは“ジェーン”（Jane）というヒロインの存在。明るく活発で、自分の好きなことにはとことんまっすぐ。そんな強く健やかな心身を持つのは、彼女たちの日常に“フィットネス”があるから。「We Love ジェーン！」では、フィットネスを心から楽しむジェーンたちの知られざる一面に迫る。
努力というより、なくてはならないもの
抜群のくびれと、曲線美を描くしなやかなボディ。〝令和の峰不二子〟と話題のモデルでインフルエンサーの阿部なつきさんは、トレーニングや緻密に計算された食生活で、自分磨きを絶やさない。
この日の撮影テーマとなったピラティスは、阿部さんが週2回で取り入れる〝マイブーム〟。指導を受けながら、難度の高いポーズにも果敢にチャレンジした。
ブラトップ7,500円、ショーツ7,500円、共にルルレモン、問い合わせ先：ルルレモンTEL：0800-080-4090。
「私にとってカラダ作りは努力というより、なくてはならないもの。その中でピラティスは、じっくりカラダと向き合う時間。骨一本一本の動きを感じて、丁寧に整えていく感覚です。最近は、トレーニングをしていてもいい意味で筋肉痛を感じやすくなりました。
それでもまだまだって思うのは、自分の価値を高めたいから。ありがたいことにいろいろなお仕事をいただけるようになって、見てくださる方も増えたからこそ、できることはやっておきたいなと思っています。
最近はカラダを鍛えるだけではなく、口にするものも細かく意識するようになりました。お砂糖の代わりにマヌカハニーを使ったり、小麦粉を控えてリーキーガットを未然に防いだり」
次々に出てくる知識は、情報収集の賜物。仕事の合間を縫って、美腸鍼やスチームサウナへ出かけることもあるのだとか。
「やっぱりインフルエンサーとしてのプライドがあって、SNSで話題の商品や美容法は積極的に試すようにしています。ただ、体系立てられた知識を求めて本を開くことも多いです。両方のいいところを取り入れているかも」
10年後の方がきれいな私でありたい
〝インフルエンサーのプライド〟と話すのは、阿部さんのブレイクしたきっかけがSNSにあるからこそ。一方で今後については？
「メディアにも広く出ていきたいです。地上波の番組はもちろん、雑誌も……『Tarzan』は前から出たいと言っていましたし、実はファッション誌もまたやりたくて。以前に出させていただいていたときは、ファッションページに一度も出られずに終わったんです。それが当時はやっぱり悔しかったから、いつか出てみたいな」
タンクトップ10,450円、レギンス14,300円、ヨガマット14,850円、以上ジュリエ ヨガ アンド リラックス、問い合わせ先：ジュリエ ヨガ アンド リラックス TEL：03-5720-8256。
そんな忙しい日々の中で、息抜きをするタイミングは？
「リフレッシュは、自然の多い場所に行くこと。公園に行ったり、軽井沢や富士山の近くまで足を延ばしたりしています。よくチートデーを作るっていいますけど、今の私にはあまり必要なくて。
SNSやお仕事が心を満たしてくれますし、どちらかというと完璧を求めていきたい。理想としているのは、年を重ねてアップデートされる自分。10年後の方がきれいな私でありたいです」
オールインワン（ナージー）18,700円、問い合わせ先：ジュン TEL：0120-298133、ブラトップ（ジュリエ ヨガ アンド リラックス）12,100円、問い合わせ先：ジュリエ ヨガ アンド リラックス。
取材・文／河合萌花 撮影／大辻隆広 スタイリスト／伊藤信子 ヘア＆メイク／加藤ゆい エクササイズ監修／菅原順二 題字／師岡とおる
初出『Tarzan』No.887・2024年9月12日発売