疲労困憊なカラダを少しでも休めたい日に。猛暑を乗り切るスタミナサプリ＆ドリンク7選
猛暑に負けず、思い通りにカラダを動かすためには、サプリメントやドリンクで積極的にスタミナをブーストするべき。そこで、願望別に効果が期待できるサプリメントを厳選した。今回は、暑さもあって疲労困憊なカラダを少しでも休めたい人におすすめのサプリメント＆ドリンク7選をご紹介！
取材・文／今井恵 撮影／中島慶子 イラストレーション／前田豆コ 取材協力／中村康宏（虎ノ門中村クリニック神谷町院院長）
初出『Tarzan』No.884・2024年7月18日発売
暑さで疲労困憊なカラダには…
夏は汗で消失するナトリウム、カリウム、ミネラル、マグネシウム、亜鉛などを補うことが第一。またカラダの酸化を中和するビタミンCやEは摂り過ぎても問題ないので積極的に。さらに疲労物質を緩和するビタミンB1も忘れずに。
ユンケル ローヤルアクア
180g227円、WEBサイト
熱中症、脱水症にうれしい電解質に和漢エキス2種と3種のビタミンを配合したドリンク。爽やかなグレープフルーツ味で、凍らせてシャーベット状にするのもおすすめ。
アリナミン メディカルバランスT ソーダ風味
100mL231円、WEBサイト
エネルギー産生に不可欠なビタミンB1。腸管からの吸収にすぐれたビタミンB1誘導体フルスルチアミン配合で、疲労の回復や集中力を維持したいときに手軽に摂取を。
ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル
120錠2,850円、WEBサイト
健康づくりの基本となるビタミン12種類とミネラル7種類、さらに皮膚や粘膜の健康維持を助ける亜鉛やビオチン、赤血球の形成を助ける銅をぎゅっと一粒に凝縮。［栄養機能食品（亜鉛・銅・ビオチン）］
Lypo-C Vitamin C
30包入り7,776円、WEBサイト
消費されやすく吸収しにくいビタミンCを人のカラダになじむリポソームに閉じ込め、液体のまま飲めるリキッドビタミンC。直接口に含んでも水やジュースに混ぜても。
ファンケル 亜鉛
60粒864円、WEBサイト
皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素である亜鉛。体内で長く成分がとどまる亜鉛酵母を採用し、亜鉛の吸収を高めるビタミンB2を配合。原料臭も抑え小粒で飲みやすい。
