インソールで「足指を使う感覚」を鍛える

ソールの薄いビーサンのようだが、実は足指の力が鍛えられる、画期的な鼻緒付きインソール。開発したのは、足に合う靴を履くことの大切さを提案し続けてきた、創業67年の石川県の靴メーカーだ。

普段使いの靴のインソールと入れ替えるだけで、足指での踏ん張りが利きやすくなり、足指・足裏の筋肉を効率よく鍛えられる仕組み。その結果姿勢が改善し、筋肉を効率よく使った理想の歩き方に自然と導かれる。もちろん、運動のパフォーマンス向上にも効果大。

ウォーキングなら、足裏の感覚が敏感になるので、着地の際の足の着き方を意識できるようになったり、ゴルフならスイングの際に体幹・体軸を意識するためのトレーニングになるはずだ。

何より、今までより疲れを感じにくくなったり、腰痛や肩こりが緩和するなど、嬉しい連鎖が。正しく立って歩くサポート役になってくれる。

取材・文／板倉みきこ　撮影／中島慶子（商品）

初出『Tarzan』No.879・2024年5月9日発売

Share