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タレントの澄田綾乃さんと「馬に乗ると自然にいい姿勢になる説」を検証!

背すじが伸びる体験 乗馬 澄田綾乃さん

乗馬といえば、綺麗な姿勢の乗り手がイメージされるが、実際乗るだけで、あんな凛とした美しい佇まいを習得できるものなのか!? タレントの澄田綾乃さんと「馬に乗れば自然にいい姿勢になる説」を検証してみた。

背すじが伸びる体験 乗馬 澄田綾乃さん

澄田綾乃さん

体験してくれた人

すみだ・あやの/1999年生まれ、タレント。オスカープロモーション所属。グラビアアイドルとして活躍するほか、話題作『不適切にもほどがある!』にも出演。2nd DVD『変。』が5月31日発売。

内腿や体幹を一気に鍛えられる!?

前屈みで競走馬を操るジョッキーはともかく、乗馬といえばきれいな姿勢の乗り手。〈乗馬クラブ クレイン東京〉のスタッフ・多胡啓さんによれば、「乗馬中の理想的な姿勢の条件は、耳、肩、腰、足首が一直線になること。適切な姿勢で乗れると馬も安心して走れます」。

背すじが伸びる体験 乗馬 澄田綾乃さん

まさに良姿勢! 今回、タレントの澄田綾乃さんに乗馬にトライしてもらった。

グラビアのお仕事は、脂肪を適度に残しつつ引き締まった体型が理想です。いつも気をつけているのが姿勢。歩く時は内腿に力を入れつつ背すじを伸ばし、ソファに座る時は背もたれを使いません

背すじが伸びる体験 乗馬 澄田綾乃さん

とことこと通常のペースで歩く常歩に慣れてきたら、次は速歩。「体幹の力が抜けちゃうと上下動にやられる〜(汗)」。

さすが意識が高い。その姿勢に対するカンの良さゆえか(?)乗馬経験は昔ポニーに一度乗ったきりらしいが、約30分の乗馬体験の中盤には、写真の通りインストラクターのごとき凜と美しい佇まいに

背すじが伸びる体験 乗馬 澄田綾乃さん

休憩中など、隙を見て馬と触れ合う澄田さん。「つくづく大きいので緊張してましたが、すごくいい子でかわいい…!」。

「日頃使おうと意識している内腿や体幹を、乗馬で一挙に鍛えられそう。軸がぐらついたら落馬する、という危機感からか自ずと骨盤を立てた座り姿勢になりました(笑)。乗馬、なかなかいいかも!

乗馬クラブ クレイン東京 他、全国37か所

乗馬体験1回コースは3,300円〜。ネットか電話で事前に予約を。

  • 住所:東京都町田市真光寺町1227
  • TEL:042-718-4404
  • 営業時間:平日10:00〜17:00(月曜16:00まで)、土・日9:00〜17:00(祝日16:00まで)
  • 定休日:火曜
  • WEBサイト

取材・文/門上奈央 撮影/石原敦志

初出『Tarzan』No.879・2024年5月9日発売

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