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雑誌連載 Tarzan Trails 東京都[日の出山とつるつる温泉]トレイル GPSデータ(876号)

ターザントレイル875号

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングの楽しさを紹介しています。876号は 東京都[日の出山とつるつる温泉]のトレイルガイド。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

『ターザン』876号(2024年3月21日発売)の特集は「睡眠のナゾ」。眠りにまつわるアレコレに明快回答。気になる謎が解けて、ぐっすり眠れる!

876号ターザントレイル

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GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

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文/編集部

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