代謝を上げるには夜の過ごし方が重要だった⁉︎
ランニング後の疲労回復ストレッチ。
細マッチョになりたいない、短距離ラン!
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糖質オフの秘密兵器は、さつま芋とお豆です。
「大胸筋の中央」を深掘りするトレーニング。
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噂の「マッサージガン」について知ろう。
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雑誌連載 Tarzan Trails 三重県[いなべ]トレイル GPSデータ(873号)

三重県[いなべ]トレイル

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングの楽しさを紹介しています。873号は 三重県[いなべ]のトレイルガイド。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

ターザン873号表紙

『ターザン』873号(2024年2月8日発売)の特集は「SUPER FOOD 魚のチカラ」。魚肉タンパク質の健康効果が続々と明らかに! ニッポンが誇る魚食文化が理想のカラダを作ってくれる。Snow Manの渡辺翔太さんの表紙が目印です。

ターザン873号トレラン

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

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雑誌『Tarzan』の連載「ターザン トレイルズ」はFacebookとも連動して、トレイルの紹介を行なっています。みなさんからのコメント、メッセージ待ってまーす。

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文/編集部

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