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『ターザン』867号(2023年10月19日発売)の特集は「科学的に正しいセルフマッサージ 2023」。痛いはNG、気持ち良くなければ効果はない。頑張らずにカラダをほぐす、力まない5つのメソッドで32の悩み解消!
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GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。
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