自宅にあると心強い! プロが選んだ常備薬。
「最低限これだけは!」という自宅トレ2種目。
親子丼と牛丼、カロリーが低いのは?
「脇腹のボコボコ」を強調する種目。
ハイレベルな自体重トレで腹筋を割りに割る。
毎日やろう!食欲を抑える簡単ストレッチ。
“膝パカパカ”でヒップのサイドラインを整える。
ランが続く人、続かない人は一体何が違うのか。
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東京の “ジムがある” ホテルガイド8選

東京の “ジムがある” ホテルガイド8選

東京に滞在中もトレーニングがしたい、たまには違った雰囲気で鍛えたい。そんなときはジム併設のホテルを利用するのはいかが? ニューオープンやラグジュアリー、カジュアルまで、8つのホテルをご紹介。

ジャヌ東京

国内で唯一のボクシングリングも

ジムのあるホテルガイド 東京 ジャヌ東京

贅を尽くした空間に広がるのは25mの温水プール。都内最大級を誇る約4000平方メートルのウェルネスゾーンに、ジムエリアも完備。5室あるスタジオではグループでの有酸素系エクササイズに打ち込める。ハイドロセラピー&サーマルエリアにはトルコとロシアのサウナが出現!

  • 住所:港区麻布台1-2-2
  • TEL:03-6731-2333(代表)
  • 料金: 1泊139,150円~(サービス料込み)
  • 会員制。
  • 2024年3月開業。
  • 宿泊者は無料で利用できる。筋トレ系マシン10台、フリーウェイト8台。

ハイアット ハウス 東京 渋谷

滞在中は24時間筋トレできる

ジムのあるホテルガイド 東京 ハイアット ハウス 東京 渋谷

渋谷駅から5分ほどの好立地で「暮らすように滞在する」をコンセプトとし、2024年2月にオープン。15階のフィットネスセンターでは米国〈ライフ・フィットネス〉社の最新マシンで有酸素運動ができる。

さらにはフリーウェイトのスペースも。また、全室にキッチンを完備しているため、筋トレ飯を自炊できるのも魅力の一つだ。

  • 住所:渋谷区桜丘町3-3
  • TEL:03-4243-6241
  • 宿泊者のみ無料で利用可能な15mプールあり、有酸素系マシン5台。

ホテルニューオータニ

集中力を維持する漆黒の空間

ジムのあるホテルガイド 東京 ハイアット ハウス 東京 渋谷

ゴールデンスパ・ニューオータニ内の〈BLACK GYM〉。多彩なストレングストレーニングができるファンクショナルトレーナーや音波振動マシンが揃い、ストレッチや有酸素運動から筋力トレーニングまでを一貫して行える。

ゴールデン スパ・ニューオータニ
  • 住所:千代田区紀尾井町4-1
  • TEL:03-3265-9611(直通)
  • 営業時間:月~金7:00~22:00、土・日・祝10:00~21:00。会員制。
  • エグゼクティブハウス禅宿泊者は無料、筋トレ系マシン17台、有酸素マシン27台。

ザ・プリンスギャラリー 東京紀尾井町

絶景を横目にフリーウェイト

ジムのあるホテルガイド 東京 ザ・プリンスギャラリー 東京紀尾井町

高重量のダンベルが用意されているので、じっくりとボディメイクに取り組める。そのうえ2023年7月にはイタリア〈テクノジム〉製の最新マシンにフルリニューアル。3種のトレッドミルやスキルローなどバラエティ豊かな機器がずらりと並んでいる。

SPA & FITNESS KIOI
  • 住所:千代田区紀尾井町1-2
  • TEL:03-3234-1111(代表)
  • 営業時間:24時間
  • 料金: 1泊112,762円~会員制ではあるが宿泊者は無料。
  • 20mプールあり、筋トレ系マシン8台、有酸素マシン11台。

パレスホテル東京

パーソナルトレーナーの指導も

ジムのあるホテルガイド 東京 パレスホテル東京

ゲストだけが利用できるジムにトレーナーもおり、ニーズに合わせたプログラムを提案してもらえる。トレーニングした後はふわふわ食感のオムレツを。

エビアン スパ 東京
  • 住所:千代田区丸の内1-1-1
  • TEL:03-3211-5218(宿泊予約)
  • 料金: 1泊88,550円~(サービス料込み)、パーソナルトレーニング15,686円(サービス料込み)
  • 20mプールあり、〈テクノジム〉のレッグプレスなどウェイト系9種、トレッドミルやクロストレーナーなど有酸素系マシンは6種。

& AND HOSTEL KURAMAE WEST

MIRROR FIT.で室内トレ

ジムのあるホテルガイド 東京 & AND HOSTEL KURAMAE WEST

「ウェルネス」をコンセプトにしたこちらのデラックスダブルルームでは、筋トレ、HIITなどのコンテンツを盛り込んだデバイス《MIRROR FIT.》が体験できる。

スイッチを入れると鏡の中にインストラクターが登場。彼らの動きに合わせて自体重トレをしていく。トレーナーとユーザーが繫がることのできるライブ配信も行うなど、コンテンツのプログラムも豊富なので、存分に籠もれる。

  • 住所:台東区三筋2-11-2
  • TEL:03-5829-5813
  • 料金: 1泊9,500円~

アパホテル&リゾート〈両国駅タワー〉

フォームが確認しやすい鏡の間

ジムのあるホテルガイド 東京 アパホテル&リゾート〈両国駅タワー〉

扉を開けると、ダンベルとフラットベンチのフリーウェイトゾーンがあり、その奥にはフィットネスバイク2台トレッドミル1台が設置されている。コンパクトなスペースで効率良くトレーニングに励めるため、プライベート感も抜群だ。

  • 住所:墨田区横網1-11-10
  • TEL:0570-021-111(代表)
  • 料金:シングル1泊16,000円~
  • フィットネスルームの利用時間は6:00~翌2:00。宿泊および日帰りプランの利用者のみが無料で使用できる。

obi hostel

エネルギー満ちる宿泊体験

ジムのあるホテルガイド 東京 obi hostel

ゲストハウスの2〜3階に併設されており、BIG3ができるハーフラックやランニングをするトレッドミルなどが揃う。

また、トレーナーも常駐しているため、自分に合ったカラダづくりのアドバイスももらえる。1階のカフェではトレーナーが考案した筋トレメニューを食せる。

obi fitness
  • 住所:中央区日本橋横山町3-14
  • TEL:03-4405-5092
  • 料金:ジム付きプラン1泊4,480円~、ビジター料金2,420円(宿泊なし)
  • 筋トレ系マシン8台、有酸素マシン7台。

取材・文/松岡真子

初出『Tarzan』No.872・2024年1月25日発売

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