【棚橋弘至・連載】第31回：今年はもうチートデイなし。背水の陣でまずは宣言！

1.4東京ドームはシン・棚橋で入場したい

今年も残すところ3か月となりました。早いですね。ねぇ、早いですわね。オホホ。でも、まだ3か月ありますわ。オホホ。と、悠長に構えていたいところではありますが、そうも言っていられません。

年間を通して試合のあるプロレスという競技は、本来、オンの状態、つまり、いつ見られてもいいようにカラダを仕上げておきたいわけです。しかしながら、それがなかなか難しく、特にコロナ禍に突入して以来、ここ3年間は、思うように体重コントロールができずにもがいております。

加齢による代謝の低下も原因ではありますが、その調整法に問題があるのは自分でも分かっていて、そう、つまり、食べ過ぎが原因ですね。

もう、あっという間に、年始の1.4東京ドーム大会が来てしまう。そうなんです。そこに、ピタリとアジャストしたいのです。

多くの皆さんの前で、シン・棚橋が、ド派手に入場！ああ、理想ですね。筋肉のセパレーションが出て、二頭筋には血管も走り、肝心の腹筋もボコボコ！ ええ、キャー♪ですね。

今までやってきた調整法を捨ててみるか…？

と、こうした絵は見えているので、あとは何をどうやって、そこのゴールに辿り着くか？ 考えられるのは、今までやってきた調整法を一回捨てる。そうですよね。上手くできていないのなら、捨てるのも勇気。そして、新しい方法を考えていく。

…でも、3か月しかない状態で無策で突入するのは、あまりにリスキー過ぎる。誰かに指示を仰ごう。名案！プロのコンディショニングを学ぼう。

しかしながら、知り合いに、コンテストで活躍するビルダーやフィジィーカーの方はいらっしゃらない。どうする！早くもピンチ！こうなったら、インスタグラムのダイレクトメッセージで、直接お願いするとか…。

初めまして、突然のご連絡申し訳ありません。ワタクシ、新日本プロレス「100年に一人の逸材」棚橋弘至と申します。ここ3年間、思うように体重コントロールができていません。何卒、お力をお借りできないでしょうか？

これを、有名な方々に、送る。怪しまれるだろうか？ 怪しまれるよね。困った。もう打つ手がない！ 何をやっても上手くいかない、食べてる系ダイエッターと同じだ。まぁ、こうしてアタフタはしていますが、同年代の希望の星になるべく、決意は今のところ固いです。

残された時間は、残り3か月弱。やる気は見た目から。言葉よりも雄弁に語る肉体。浮上のキッカケもきっとここにある。

まずは棚橋、睡眠時間を確保します！

あと、なかなか体脂肪が落ちない理由として思いつくのは、睡眠時間が異常に短いこと。皆さんは、ちゃんと眠れていますか？ 僕は平均睡眠時間が4時間くらいなので、せめて6時間くらいは寝たいのよ。

つまり、僕がやるべき事は、正しい食生活と、正しい生活のリズムを取り戻す事。これさえできれば、自然と理想の体型に。

体型とは、その人の生活を写す鏡のようなもの。棚橋の体型が乱れているということは、生活スタイルが乱れてしまっているということなのです。1日も早く、仕上げなければ。

ベルト戦線に絡んでいくための最低条件は、コンディション！ 技術！ スタミナ！ コスチューム！ etc…。これらが揃ってこそのトップ選手。カラダ作りもそうですよね。トレーニング。栄養。休息。どれが欠けても、筋肉は育ちにくくなります。

せっかくトレーニングをハードにしても、食事に気をつけていても、睡眠が取れていなかったのは、痛かったですね。「生まれてから疲れた事がない」とは言っていますけれども、しっかり眠ることにします。もう一度、言いますが、カラダ作りの基本ですからね。

こうして、基本に立ち帰ることで見えてきた「ロードトゥー東京ドーム」への一筋の光。期待していいのかって？ もちろん。逸材に二言なし。来年のドームは、シン・棚橋に会えるのを楽しみにしていて下さい。

追加の公約として、今年はもう…チートデイなし！

はい！言いましたとも。やってやります！その代わりと言ってはなんですが、ドーム大会が終わったら、盛大なチートウィークに入ります（笑）。

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