親子丼と牛丼、カロリーが低いのは?
バランスボールを使えば、腹筋群を網羅的に鍛えられる。
「動けるカラダ」になる高強度トレにチャレンジ!
腹筋をまんべんなく刺激「リバースクランチ」。
トレッドミルの活用がダイエットへの近道⁉︎
膝に違和感を感じたら。やわらかい膝を手に入れる
自宅で静かにできるHIITで脂肪燃焼&筋肉強化!
鍛えられた肉体美を眺めて、自らを奮い立たせる。
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雑誌連載 Tarzan Trails 山梨県[樹海]トレイル GPSデータ(863号)

ターザントレイル863号

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングの楽しさを紹介しています。863号は山梨県[樹海]のトレイルガイド。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

ターザン863号表紙

『ターザン』863号(2023年8月24日発売)の特集は「ベジ活 はじめよう」。日本人の野菜摂取は1日約70gも足りていない!? 野菜不足を解消するバイブル。Snow Manの佐久間大介さんの表紙が目印です。

ターザントレイル863号

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GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

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雑誌『Tarzan』の連載「ターザン トレイルズ」はFacebookとも連動して、トレイルの紹介を行なっています。みなさんからのコメント、メッセージ待ってまーす。

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文/編集部

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