痩せを取り巻く7つの危険信号とは?
痩せたいけど運動嫌い? なら“1日5分”の筋トレを。
カラダの背面を鍛えるなら、ブリッジはいかが?
1分縄跳びで内臓脂肪を即効撃退。
雨で走れない日は「インドア有酸素運動」。
肥満タイプをチェック!あなたはどのタイプ?
低コスト・高タンパクな自炊の下ごしらえ法。
親子丼と牛丼、カロリーが低いのは?
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails 東京都[八王子城址]トレイル GPSデータ(860号)

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングの楽しさを紹介しています。860号は東京都[八王子城址]のトレイルガイド。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

860号表紙

『ターザン』860号(2023年7月6日発売)の特集は「腰痛は自分で治せる」。腰痛の8割は原因を特定できた! 誌上セルフ診断で4タイプに分類、今すぐにその痛みをリリース→再発予防の二段ケア。

ターザントレイル860号

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

Facebookでも情報発信中!

雑誌『Tarzan』の連載「ターザン トレイルズ」はFacebookとも連動して、トレイルの紹介を行なっています。みなさんからのコメント、メッセージ待ってまーす。

公式Facebookページはこちら

文/編集部

Share

関連記事:

Share