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「大胸筋の中央」を深掘りするトレーニング。
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雑誌連載 Tarzan Trails フランス[シャモ二の湖]トレイル GPSデータ(862号)

ターザントレイル862

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングの楽しさを紹介しています。862号はフランス[シャモ二の湖]のトレイルガイド。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

862号表紙

『ターザン』862号(2023年8月3日発売)の特集は「ゆらせ 股関節」。最高の体調は、股関節から。 貧乏ゆすりは、股関節にいいってご存知? 人生100年時代の超重要パーツを整えよう!

ターザントレイル862号

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

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文/編集部

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