リモートワークで落ちた筋肉を劇的に復活させる下半身トレ。
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筋肉に効く、ゆっくり下ろす「エキセン」って?
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マッサージガンを活用して腰痛を改善しよう。
1分で疲れを解消する前腕マッサージ&ケア。
毎日やろう!食欲を抑える簡単ストレッチ。
体幹トレで首・肩の凝りを撃退する!
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雑誌連載 Tarzan Trails 宮崎県[鏡洲の森]トレイル GPSデータ(850号)

ターザントレイル850

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングの楽しさを紹介しています。850号は宮崎県[鏡洲の森]のトレイルガイド。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

ターザン850号表紙

『ターザン』850号(2023年2月9日発売)の特集は「運動で頭が良くなる!」。運動が脳を活性化させるメカニズムや具体的な運動メソッドを解説! サッカー日本代表・田中碧選手の表紙が目印です。

ターザントレイル850

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

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雑誌『Tarzan』の連載「ターザン トレイルズ」はFacebookとも連動して、トレイルの紹介を行なっています。みなさんからのコメント、メッセージ待ってまーす。

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文/編集部

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