バランスボールを使えば、腹筋群を網羅的に鍛えられる。
体幹を鍛えるとどんないいことがあるの?
病気の原因にも⁉︎いびきの基本〜対処法を知ろう。
冷えや便秘、不眠まで。ありがち不調に効く7つのツボ。
「脇腹のボコボコ」を強調する種目。
3ステップ10分で背中の凝りを解消しよう。
自宅でできる、排便うながしエクササイズで便秘解消!
運動の「やり過ぎ」で免疫が下がる⁉︎
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails 宮崎県[鏡洲の森]トレイル GPSデータ(850号)

ターザントレイル850

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングの楽しさを紹介しています。850号は宮崎県[鏡洲の森]のトレイルガイド。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

ターザン850号表紙

『ターザン』850号(2023年2月9日発売)の特集は「運動で頭が良くなる!」。運動が脳を活性化させるメカニズムや具体的な運動メソッドを解説! サッカー日本代表・田中碧選手の表紙が目印です。

ターザントレイル850

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

Facebookでも情報発信中!

雑誌『Tarzan』の連載「ターザン トレイルズ」はFacebookとも連動して、トレイルの紹介を行なっています。みなさんからのコメント、メッセージ待ってまーす。

公式Facebookページはこちら

文/編集部

Share

関連記事:

Share