肩こり・腰痛改善のための「ゆったり太極拳」
初心者ランナーのプチトラブル解決策
ランが続く人、続かない人は一体何が違うのか。
走ることが疲労回復につながる理由と気をつけるべきこと。
我慢は禁物。適度な晩酌がダイエット長続きの秘訣だ。
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腹筋を割るために知っておきたい10のこと。
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雑誌連載 Tarzan Trails 東京都[浅間嶺]トレイル GPSデータ(846号)

ターザントレイル846号

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングの楽しさを紹介しています。846号は東京都[浅間嶺]のトレイルガイド。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

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掲載号はこちら!

846号表紙

『ターザン』846号(2022年11月24日発売)の特集は「背面を鍛えてカラダを変える」。背中強化で姿勢改善! ヒップアップで脚長に! 獲得すべき「背面力」にフォーカスした一冊。Hey! Say! JUMPの知念侑李さんの表紙が目印です。

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

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雑誌『Tarzan』の連載「ターザン トレイルズ」はFacebookとも連動して、トレイルの紹介を行なっています。みなさんからのコメント、メッセージ待ってまーす。

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文/編集部

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