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【皮膚科医監修】スキンケアのありがちな間違い&正しい知識

今から肌ケアを始める人も、そうでない人も、知っておくことでより毎日が充実する肌知識を皮膚科医の貴子先生が伝授。正しいケア方法を続ければ、肌は必ず変わる!

洗顔は丁寧に時間をかけて行う

長時間の洗顔は肌のダメージに

長ければ長いほど、隅々まで汚れが取れるのでは? そう考える気持ちも分からなくはないけれど…。

大きな間違いです。長時間洗顔をすることで肌にとって必要な皮脂膜を奪い、結果的に乾燥にも繫がりやすくなります。また力をかける男性も多いですが、摩擦も肌負担になるので優しく行いましょう

肌の綺麗さは遺伝が関係している

後天的要素が大。だからケアを

「肌のキメのように遺伝に関係している部分ももちろんありますが、普段の食生活や紫外線を浴びた量、どんなスキンケアをしているかという後天的要素の方が大きく肌状態に影響します。

なので、正しくケアをすれば肌は美しくなるんです。食事の影響も大きく、糖質やお酒を摂りすぎるとテカリやニキビの原因に。また、老化原因の約7割は紫外線によるもの。UVケアは確実に行いましょう」

おすすめアイテム

アンテリオリス UVプロテクションミスト、リサージ メン UVプロテクターパーフェクト

:白浮きしにくく汗やこすれに強い。《リサージ メン UVプロテクターパーフェクト》50g。 SPF50+・PA++++。2,970円。WEBサイト

:手軽なスプレータイプ。《アンテリオリス UVプロテクションミスト》50g。SPF50・PA++++。2,750円。WEBサイト

毛穴の目立つ脂性肌に保湿は不要

不正解。自分の肌質の再確認を

「洗顔後に何もつけずに15分待って、肌状態をチェック。口の横が乾燥していれば乾燥肌、自然にしっとり潤えば脂性肌の傾向があります。

男性は水分が少ない人が多いので、化粧水が重要。複数塗るのは面倒という人は、真冬になったら乳液や軽めのクリームをプラスしていくのがいいと思いますよ」

おすすめアイテム

SHISEIDO メン モイスチャライザー EG、オルビスユー ジェルモイスチャライザー、リポソーム アドバンスト リペアクリーム

左上:軽いジェル感触のクリーム。《オルビスユー ジェルモイスチャライザー》医薬部外品。50g3,300円。WEBサイト

左下:コクがあるのに肌に溶け込みべたつき知らず。《リポソーム アドバンスト リペアクリーム》50g11,000円。WEBサイト

:スッと馴染んで乾燥小ジワも目立たなくする乳液。《SHISEIDO メン モイスチャライザー EG》100mL4,400円。WEBサイト

日焼け止めを塗ったので2度洗顔

男性もクレンジングを!

水に強いタイプも多い日焼け止め。一度の洗顔では落とし切れなそうだし、2回洗顔するべきですよね? 

「それも間違いですね。日焼け止めはエイジングを防ぐためにも塗った方がいいのは確実ですが、洗顔だけでは落ちにくいものも。理想はクレンジングです」。ミルクやバームなど形状もさまざま。好みを見つけて。

おすすめアイテム

デュオ ザ クレンジング ブラックリペア、ジェントル クレンジングミルク

:敏感肌もOKな優しいミルクタイプ。《ジェントル クレンジングミルク》200mL5,830円。イソップ・ジャパン

:黒ずみや皮脂汚れまで除去。《デュオ ザ クレンジング ブラックリペア》90g3,960円。プレミアアンチエイジング

くすみやシミはできたらどうしようもない

コスメで改善が可能なものも

正直スキンケアをしていない人の多くが、効果実感が分かりにくいということを理由に挙げている。

「スキンケアでシミが消えたりシワがなくなったりすることは難しいですが、くすみや小ジワは改善可能。ターンオーバーの促進によってニキビ跡が薄くなる場合もあるので、効果はあります。必要に応じて、悩みに特化したアイテムを取り入れましょう」。

おすすめアイテム

:メラニンや糖化、血管内の濁りという、3つのくすみの原因に効かせる美容液。《ホワイトショット CXS》20g13,200円。WEBサイト

:日々酷使しがちな目元や口元の小ジワにアプローチする、部分用クリーム。《バランシング コンデンスト クリーム》20g8,800円。WEBサイト

バランシング コンデンスト クリーム、ホワイトショット CXS

撮影/吉松伸太郎 ヘア&メイク/斉藤琴絵

初出『Tarzan』No.844・2022年10月21日発売

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