【皮膚科医監修】スキンケアのありがちな間違い＆正しい知識

洗顔は丁寧に時間をかけて行う

長ければ長いほど、隅々まで汚れが取れるのでは？　そう考える気持ちも分からなくはないけれど…。

「大きな間違いです。長時間洗顔をすることで肌にとって必要な皮脂膜を奪い、結果的に乾燥にも繫がりやすくなります。また力をかける男性も多いですが、摩擦も肌負担になるので優しく行いましょう」

肌の綺麗さは遺伝が関係している

「肌のキメのように遺伝に関係している部分ももちろんありますが、普段の食生活や紫外線を浴びた量、どんなスキンケアをしているかという後天的要素の方が大きく肌状態に影響します。

なので、正しくケアをすれば肌は美しくなるんです。食事の影響も大きく、糖質やお酒を摂りすぎるとテカリやニキビの原因に。また、老化原因の約7割は紫外線によるもの。UVケアは確実に行いましょう」

毛穴の目立つ脂性肌に保湿は不要

「洗顔後に何もつけずに15分待って、肌状態をチェック。口の横が乾燥していれば乾燥肌、自然にしっとり潤えば脂性肌の傾向があります。

男性は水分が少ない人が多いので、化粧水が重要。複数塗るのは面倒という人は、真冬になったら乳液や軽めのクリームをプラスしていくのがいいと思いますよ」

日焼け止めを塗ったので2度洗顔

水に強いタイプも多い日焼け止め。一度の洗顔では落とし切れなそうだし、2回洗顔するべきですよね？　

「それも間違いですね。日焼け止めはエイジングを防ぐためにも塗った方がいいのは確実ですが、洗顔だけでは落ちにくいものも。理想はクレンジングです」。ミルクやバームなど形状もさまざま。好みを見つけて。

くすみやシミはできたらどうしようもない

正直スキンケアをしていない人の多くが、効果実感が分かりにくいということを理由に挙げている。

「スキンケアでシミが消えたりシワがなくなったりすることは難しいですが、くすみや小ジワは改善可能。ターンオーバーの促進によってニキビ跡が薄くなる場合もあるので、効果はあります。必要に応じて、悩みに特化したアイテムを取り入れましょう」。