今日は頭が痛いなとか、何だか胃の調子が悪いな……というときに、薬に頼るのも悪くはないけれど。自分のカラダを自分で整えることができて、お金も時間もかからない方法があるんです。それがツボ押し！
東洋医学の世界で何千年もの間継承され、今なお医療の現場で活用されているツボ押しはリアルな治療メソッド。その実力はWHO（世界保健機関）も認めている、つまり科学的に正しい、というわけ。このムックではこれさえ覚えておけばよし、という名穴からさまざまな悩みに対応する経穴、日課にしたい疲労回復法まで、すぐに役立つ情報をご紹介。
ホントに効くの？ と疑っている人は6ページからの記事をご一読いただきたい。目に見える証拠に驚いたあとは、効かせるルールに基づいてカラダに刺激を与えるだけ。古代中国に想いを馳せながらセルフケアを始めてみよう。
