出勤前に1杯！手作りのモーニングショットが、今日の自分を仕込む。

自分らしく歳を重ねるための、モーニングショット。

「仕事も遊びも、愛犬たちとの時間も、全部楽しみたいんです」

そう語るトーマス ノエル アンナさんが、週5日で飲むモーニングショットがある。レモン汁にオリーブオイル、刻んだ生姜とターメリックを混ぜたショットだ。

「前はサプリメントを摂取していたんですけど、正直お気持ち程度だったので（笑）。もっとカラダがシャキッとする、エナジードリンクみたいなものを飲みたいなと思って探していた時に、インスタで見つけて作り始めました」

腸内環境を整えたり、老廃物をデトックスしたりと、カラダの内側からコンディションを整える目的で飲んでいるそうだ。レモンの強い酸味に、ターメリックのスパイス感、オリーブオイルの青っぽい風味が混ざり合う一杯は、決して飲みやすいわけではないらしく、朝の身支度をしながら一気に飲み干すのがノエルさん流。

「振り返ると、飲み始める前は疲れやすい体質でした。でも今は、風邪もあまりひかなくなったし、疲れにくくなった気がします。忙しい日でも、連勤が続いていても、カラダが重くない。次の日にもちゃんと体力が残っている方が、仕事にも集中できますよね」

20代のノエルさんが目指すのは、無理に若返ることではなく、元気なまま自然に年齢を重ねていくこと。日々の生活の中で無理なくできることを積み重ねている。

「老いるのは自然なことだと思うので、シワも含めて、そのままの自分で元気に歳をとっていきたいです。20代のうちからケアしておけば、あとから少しずつ効果を感じられるかなって。そのために、毎日少しずつ仕込んでいます」