『Tarzan』889号（2024年10月10日発売）の特集は「快適に歩く&走るシューズBOOK」。カラダにいい、理想のシューズは、あなたの潜在能力を引き出してくれます！
予約・購入する
その靴、大丈夫？ ちゃんと履けてる？
ウォーキング、ランニングのフィットネスシーンに留まらず、通勤、週末を含めて、シューズにお世話になる我々の日常。でも、ちゃんと靴の構造を理解して、自分に合った最適のシューズを選べていますか？
人生100年時代、健康であり続けるためのポイントは足元にありと、シューズのこと、そして足のことを学ぼう、理解しようという特集です。
特集前半は、「歩く」がメインテーマ。まずは、正しい履き方や脱ぎ方、スニーカーとは一線を画すウォーキングシューズの構造を学んで、STANDARD、FLAT、ROCKERといったカテゴリー別に、最新シューズをカタログ形式で紹介していきます。
そして、歩くことのカラダへのメリット、カラダにいい歩き方、「足」の骨の仕組み、理想の足アーチ構造を保つエクササイズへと続いていきます。さらには、革靴のウンチク、インソールを選ぶポイント、むくみ、タコ、魚の目、水虫などのフットケア対策も。
後半は、「走る」がテーマ。テクノロジーがてんこ盛りなのに、価格がお手軽なシューズゾーン、「デイリートレーナー」と呼ばれるランニングシューズを深堀りして紹介。ナイスランに導いてくれるイヤホンやタイツ、ソックスなども展開しています。
歩くシーンも走るシーンも、理想のシューズに出会えれば、あなたの潜在的な能力が確実にアップ。カラダも快適に、毎日が楽しくなってきます！
ページを一部ご紹介！
ウォーキングやランニングにおいて、正しいフォームなどももちろん大切ですが、しっかりとシューズを履きこなすことも意外と重要。まずは取り扱いの基本から確認しましょう（本誌P14掲載）。
ウォーキングシューズ＝スニーカーではありません。快適に歩くためには、ウォーキングに特化した靴を選ぶのがおすすめ。シューズの基本的な構造と、ウォーキングシューズとスニーカーの違いを紹介します（本誌P20掲載）。
ウォーキングシューズはビジネスシーンや本格的なトレーニング向けなど、用途に特化したものを選びたい。自分がどう歩きたいのかを明確にして、シューズ選びの参考にしてほしい（本誌P24掲載）。
世界最古の革靴はアルメニアで発見された!? 実は革靴は足にいいetc……。大人であれば持っておきたい革靴の歴史や選び方、フィッティングについての蘊蓄を紹介します。（本誌P40掲載）。
「崩れたアライメントを正しいバランスに。」「選ぶときはアーチのタイプに注目！」「日本人の75％は隠れ扁平足。」「成形やオーダーという選択肢もあり。」「基になる理論はアメリカかヨーロッパがルーツ」。この5つのキーワードさえ押さえておけば、インソール選びは失敗知らず！（本誌P44掲載）
ウォーキングと同様に、ランニングもシューズ選びが重要になってくる。そこでおすすめしたいのが、デイリートレーナー。初心者はもちろん上級者も毎日使える万能シューズだ。（本誌P70掲載）。
ランニングシューズのモデル名につく数字は、進化し続け、世界中の多くのランナーに愛されてきた証し。シューズ選びに迷ったら数字を参考にしてみては？（本誌P74掲載）
暑さも和らぎ少し肌寒くなってきたこの季節、ナイスランに必要なのは音楽と暖かさ。ギアの力も借り、大好きな音楽を聴けば、長い距離もあっという間だ。おすすめのイヤホンにタイツ、ソックスをご紹介（本誌P80掲載）。
ランニングシューズに十分な機能を発揮してもらうためには、選び方と同じくらいに日々のケアも重要になってくる。怪我なく履くための6箇条を知っておこう（本誌P84掲載）。
10/10（木）発売・889号の表紙はこちら
Tarzan888号特別定価780円
