「ハンドツイスト」でくびれを作ろう!
正しい体幹トレは「呼吸」から。
摂取カロリーの目安を把握しよう。
空腹でランニングした方が痩せやすい?
お腹周りも絞れる“自宅ピラティス”にトライ。
目指せギャクサン!背中を鍛え上げる公園活用術。
「筋トレでダイエット」するならこの6つを心得よ。
初心者ランナーのプチトラブル解決策
  • 公開:

好き過ぎて、ピラティスインストラクターの資格を取得しました(わちみなみさん)

タレント・わちみなみさんにプライベートなフィットネスのことや、健康を意識した日々のことを綴ってもらう連載『わちち to びぃ あまぞねすぼでぃ』。今回はピラティスインストラクターの資格を取得したご報告です!

仕事をきっかけに出合った大好きなもの

Tarzanの企画で出会ってから、約3年?!

ピラティスが大好きになりました。

通うのも楽しかったけど、

家でもやれるようになりたい、

人にも教えてみたい、、

何より理解を深めたいという思いが湧いてきました。

ので、

賞状を持つ女性

いつもお世話になっているスタジオアランチャでBESJのマットピラティスインストラクターの資格を取得しました!

ピラティスの歴史やカラダの仕組み、100種類ほどのムーブメントなど教わりました。

資格習得からは1人で家でムーブメントを試しています。

人にも教える機会を作らねば!

Share
Share