• カロリーが低いのは? ランチの2択はこっちを選べ!
FOOD
2021.01.29

カロリーが低いのは? ランチの2択はこっちを選べ!

  • 刺身定食 VS サンマの塩焼き定食
  • 鶏唐揚げ定食 VS チキン南蛮定食
  • 生姜焼き定食 VS 牛カルビ定食
  • 親子丼 VS 牛丼
  • サバの味噌煮定食 VS うな重
  • 鉄火丼 VS ねぎとろ丼
  • ヒレステーキランチ VS ハンバーグランチ
  • ナポリタン VS オムライス
  • レバニラ定食 VS 酢豚定食
  • 中華麺 VS たんめん
  • エビとブロッコリーの塩炒め定食 VS 麻婆豆腐定食
  • カレーうどん VS カレーライス
低カロリーはどっち?迷いがちな、定食メニュー。サラメシの基本、外食でランチに何を選ぶべきかは悩ましい問題だ。「外食は調理するときに想像以上にたくさんの油が使われて…[続きを読む]

取材・文/小沢緑子 イラストレーション/ナカイミナ 栄養監修/河村玲子(管理栄養士)

初出『Tarzan』No.802・2021年1月4日発売

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