• 特集は「決定版・家庭の予防医学」。11月5日(木)発売の雑誌『Tarzan』(No.799)
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2020.11.03

特集は「決定版・家庭の予防医学」。11月5日(木)発売の雑誌『Tarzan』(No.799)

雑誌『ターザン』799号の表紙

この一冊で、「一生健康」なんてカンタンだ!『ターザン』799号(2020年11月5日発売)の特集は「決定版・家庭の予防医学」。

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病に罹りケガを負ったら治す。これはすでに時代遅れの考え方だ。マスクに手洗い、手指の消毒。新型コロナウイルスの予防が習慣化した今、さらに裾野を広げた「予防医学」に努めよう。

  • 生活習慣病を寄せ付けない、「適正」な体重・体脂肪をキープする食事の科学。
  • いつまでも颯爽と歩くために、重要な下半身の筋肉量を「貯筋トレ」で養う
  • 自覚できない「勤続疲労」を解消、骨と関節のメンテナンス術
  • 実は「長寿の源」だった! 脳腸相関を生かすための知恵

「一生ものの健康」を手に入れるのは、いつかではなく「今」このとき。明日の自分のために、備えは怠りなく。まずは「片脚立ち上がり」で簡単チェック。あなたの筋肉量、足りてますか?

特別企画「専門家3名の提言! 新型コロナウイルス、万全の予防・最善の対策」も。

「一生健康」なんて、カンタンだ! 家庭でできる、最新の予防メソッド。

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雑誌『ターザン』799号の誌面
適切な「体重と体脂肪の維持」こそが最善の予防医学。去年より数kg太っただけで、健康診断の数値が想像以上に悪かった…そんな経験ありませんか? 適正なキープが、明日の健康に繋がります。(本誌P10掲載)
雑誌『ターザン』799号の誌面
ロコモなんてずっと先の話、と思っていますね? でも家で一日中ゴロゴロしていた休日に、あなたは筋肉の1%を失っているかも。今すぐにでも「貯筋」を始めませんか?(本誌P18掲載)
雑誌『ターザン』799号の誌面
筋肉と体脂肪は日々意識しやすいが、“第三の体組成”である「骨」はダークホース。新型骨粗鬆症を学び、骨代謝に注目して、芯から強くなろう!(本誌P26掲載)
雑誌『ターザン』799号の誌面
「脳腸相関」というキーワードが最近大きな話題に。腸は第二の脳、とも良く耳にする言葉。果たして、その意味することは? 気になる長寿との関係も最新研究で明らかに。(本誌P34掲載)
雑誌『ターザン』799号の誌面
自宅にあると心強い救急箱。薬とアイテムの選び方を知っておこう。用意しておくと後で助かる、プロが選んだお勧めの市販薬を紹介。(本誌P56掲載)
雑誌『ターザン』799号の誌面
本誌後半には「不調を抱える現代人のための対策別フード&アイテム60」を掲載。毎日の健康のために、『ターザン』が厳選した60品を一挙に紹介します!(本誌P75掲載)
雑誌『ターザン』799号の誌面
コロナとインフルエンザ、ダブルの流行は起こるのか? Covid-19に対処してきた結果わかったことを整理すると、必要十分な防護策がわかる。敵を知ることから始めよう。(本誌P82掲載)

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雑誌『ターザン』799号の表紙
『ターザン』799号(特別定価680円)

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文/編集部

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