【今回の筋肉】宮河マヤ
今の私があるのは20歳から鍛錬してきたお尻のおかげです。お尻なくしてマヤ語れず！ “バックライン（カラダの後ろ側）”の筋トレに注力するのは、後ろ姿は想像以上に人に見られているものだと思うからです。
8頭身の場合、全身における顔の比率は背面も含むと16分の1ですが、背中からお尻はそれ以上。ね、大事だと思いません？（笑）
今でこそバックラインスタイリストとして活動してますが、昔はお尻がコンプレックスでした。6歳から続けてた水泳を16歳でやめたとき、カレーパンの大食い（MAX1日8個）などにハマり、2か月弱で体重が44kgから60kgに！
所属していたモデル事務所からもクビ宣告を受け“食べない”ダイエットに手を出した結果、急速にガリガリに痩せ細り、水泳で培った筋肉も失いました…。
ペタンコなお尻が特に気になり裾の長いトップスで隠してましたが、当時好きだった男の子に「お尻コンプレックスでしょ」と言われ、オーマイガッ!! その一言で火がつきジムに入会。今ではチャンスを与えてくれた彼にすごーく感謝してます。
私にとって筋トレは“四大欲求”の一つ（笑）。だから鍛える頻度や種目のルールは決めてません。ジムに行けない時は家で、重りがなければペットボトルで代用しちゃう（やらないよりずっといい）。そんなマインドが長続きする秘訣なのかも。
運動と同じくらいストレッチなども丁寧にやってます。上質な筋肉ほど柔らかくてふわふわ！ 女性らしいメリハリが大好きなので、家で動画を見る間もストレッチポールでずーっとコロコロしてるんです。
好きな服を着て、カロリーを気にせず大好物を楽しく食べる人生を送りたい。それにおばあちゃんになっても自分の足でいろんな所に行きたい！…と考えると、鍛えない理由はないなって思うんですよね。
