最近は背中トレを“マシマシ”で！地味にきついよ(◞︎‸◟︎；)（わちみなみさん）

今日はナイキのウェア！

ここ2週間のトレーニングの頻度は

週2で、上半身と下半身にわけてお願いしています。

背中のトレーニングを特に強くしたの！

これは背中の筋肉を鍛えるメニュー

地味にきついよ(◞︎‸◟︎；)

帰ってからは豚汁と卵焼きを食べました！

〈BOSTY〉で食事管理お願いしてみようかな。。。

わちみなみ

わちみなみ／1995年生まれ。あだ名は「わちち」。2017年に『週刊ヤングマガジン』の表紙でグラビアデビュー。1st写真集『わちゅらる』（講談社）、2nd写真集『WM』（光文社）が発売中。

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