著者・監修者詳細

IZAWA YUMIKO

井澤由美子

料理家

プロフィール

素材の味と効能を生かしたシンプルな料理が人気。中医薬膳や発酵食に造詣が深く、根本からカラダを整える食養生を提案。8月に『腸活のスーパーフード まるごと海藻レシピBOOK』(家の光協会)が発売。

関連記事