“フォームローラー”の記事一覧

• 整える

どれか一つでも！凝りを感じたら…全身をほぐすセルフマッサージ6種目

• 整える
• 痩せる
• 鍛える

【イベントは終了しました】根本からケアし、徹底改善！「カラダが変わるトリガーポイントケア」「3か月間体質改善講座」〜12月のイベント〜

• 整える

こんな部位も伸ばせます！フォームローラーを活用した全身ストレッチ

• 整える

30秒×12種目！ 寝る前に一日の凝りをほぐす「夜のフォームローラー」

• 整える

ひとつだけでも効果あり！ 仕事の合間にリフレッシュ「昼のフォームローラー」6種目

• 整える

トータル約5分！ 寝起きのカラダをほぐす「朝のフォームローラー」6種目

• 整える
• 鍛える

フォームローラー3種目で姿勢リセット｜自体重トレの質を上げるギア活用術

• 整える

特集「ストレッチ ベスト9」。5月11日（木）発売の雑誌『Tarzan』（No.856）

• 整える

膝を酷使するスポーツで発症しやすい「膝蓋軟骨軟化症」

• 整える

【イベントは終了しました】しなやかで機能的なカラダを手に入れるストレッチ＆ピラティス〜7月のオンラインイベント〜

• 整える

【選び方・使い方】フォームローラーを使いこなすためのQ＆A

• 整える

【イベントは終了しました】【顔もカラダも】正しい筋膜ケアで、悩みや不調を改善！〜6月のオンラインイベント〜

• 整える

「フォームローラー」で骨盤まわりの緊張を解きほぐす｜骨盤調整3種の神器②

• 整える

金メダリストのメンテナンスは〈IMPHY〉のギアが支えている

PR

• 整える

どう選ぶ？ どう使う？ 悩み別「フォームローラー」の使い方

• 整える

肩こりをスッキリ解消｜目的別モビリティUPストレッチ⑦

• 整える

しつこい腰痛をリセット｜目的別モビリティUPストレッチ⑥

• 整える
• 鍛える

筋トレの効率をよりアップ｜目的別モビリティUPストレッチ⑤

• 整える

心肺機能を強化する｜目的別モビリティUPストレッチ④

• 整える

ランナーの走力をアップさせる｜目的別モビリティUPストレッチ③