今、注目のオーガニックプロテインとは？　プロテインにこだわる『Tarzan』読者が《Orgain Organic Protein》 を飲む！

筋肉を効率的につける、ダイエットや美容などプロテインを摂る目的はさまざま。トレーニーでなくとも忙しくてランチを逃してしまいがちな人や食欲がわかない時のたんぱく質補給にプロテインは役に立ち、食生活や生活リズムのなかで上手に取り入れたいもの。

『Tarzan』読者は、なぜプロテインを飲むのか。

『Tarzan』読者は、どんな目的でプロテインを摂っているのだろう？　今回、TEAM Tarzan、CLUB Tarzanのメンバーにプロテインについてアンケートを実施したところ、30〜60代までの20名が回答してくれた。ほぼ全員が「筋肉を大きくし筋力をつけたいから」と答えたが、

「筋トレ後のリカバリー」（女性・50代）
「筋回復のため」（男性・30代）

といった筋トレによる疲労の回復を目的とする声も目立った。また、バルクアップだけでなく「健康のために栄養不足解消」（女性・40代）というように健康維持にプロテインを上手に取り入れていることもうかがえた。

味や栄養素、プロテイン摂取のこだわりポイントは？

今やプロテインもバラエティ豊か。それだけに選ぶのに迷うのでは？　プロテイン選びについては、種類では圧倒的にホエイプロテイン。最近増えているソイ（大豆）プロテインを選んでいる人は1割程度いた。

PFCバランスを意識しているのは言うまでもなく吸収性やお腹を壊しやすい体質からホエイペプチドを選んだり、ビタミン類や食物繊維といった栄養バランスにこだわっているという。

飲み方や摂取するタイミングに関しては

「トレーニング中は水にEAAを入れ、トレーニング後はプロテインを水で溶かして」（女性・50代）

「朝食時と筋トレ後にホエイプロテインを水か牛乳かオレンジジュースで溶かして飲んでいる」（男性・40代）

といった具合。食事や筋トレ前後がほとんどで、起床直後や就寝前に飲むという人も。食事、トレーニング、睡眠と生活のルーティンとセットで考えるのはトレーニングが習慣になっている人でさえも飲み忘れてしまうことへの対策といえる。

カラダに配慮した《オルゲイン オーガニック プロテイン》。

タンパク質の吸収を速やかにするホエイは効率的に筋肉をつけるのに役立つ。いっぽうで、乳由来が体質的に合わなかったりアレルギー材料を気にする人は今回のアンケートでも一定数いた。

最近ではヴィーガン（菜食主義者）はじめ食生活の多様化をうけプラントベース（植物性）のプロテインも多く、健康意識の高まりから基本的に農薬や化学肥料に頼らない有機農産物を原料とする「オーガニックプロテイン」が注目を集めている。

乳製品、砂糖不使用、グルテンフリーetc.
こだわり抜いた素材で作ったピープロテイン

添加物を避け、自然由来の食材や食品でカラダに負担をかけない食事を目指す「クリーンイーティング」。そんなフードトレンドも盛り上がってきているなか、オーガニックプロテインで注目したいのが《Orgain Organic Protein（オルゲイン オーガニック プロテイン）》。日本の有機JAS認証を取得し、素材にこだわり抜いているプロテインでアメリカのプラントベースプロテインではNo.1（※）の人気を誇っている。

※Circana US調べ プラントベースプロテインパウダーカテゴリー、Mulo Channels, US dollar Salesベース、2023年7月30日までの52週間の売上

こちらは、えんどう豆を主原料に玄米、チアシードを配合。1食あたり21gのタンパク質を摂ることができる。糖類は1g未満。

牛乳や大豆由来のプロテインはアレルギーの心配があるが、《オルゲイン オーガニック プロテイン》はアレルギーのリスクが極めて低い（※）。おまけにチアシードは食物繊維が豊富で腸活にも良い。

※アレルゲン情報については製品を参照。

ホエイに勝るとも劣らない！
えんどう豆×玄米×チアシードの力

原材料はすべてオーガニックなので誰もが安心して口にできる。今回のアンケートではタンパク質を摂取する上でこだわっている点を聞いてみると

「なるべく食品から摂取する」（女性・40代）
「いろいろな食べ物のタンパク質を意識して積極的に摂取している」（男性・50代）

と8割以上の人が食事からタンパク質を摂ることを意識し、動物性と植物性両方のタンパク質を摂るように心がけているという。

間食にしてもナッツ類や干し芋、いりこ、ドライフルーツなどを食べている自然派の『Tarzan』読者にこそ、《オルゲイン オーガニック プロテイン》はふさわしい。

ターザン読者が《オルゲイン オーガニック プロテイン》を試してみた！

今飲んでいるプロテインの悩みについての設問では「どうしても味が単調になりがち」「冒険がしにくい」と味のバリエーションにもの足りなさを感じている人も多かった。味わいや読みやすさの点でも《オルゲイン オーガニック プロテイン》はプロテインの新“鮮”力になるか、チョコレートファッジ味を試してもらった。

「安心して飲めるのが素晴らしく、胃もたれもしないし腹持ちが良かったです」（女性・30代）

「（植物性プロテインを）初めて飲んだが、思った以上にホエイプロテインより飲みやすく感じた」（男性・50代）

「穀物が入っているような裏の味が良かった」（女性・40代）

「ココアの純度が高く苦みが良かった」（女性・50代）

従来のピープロテインは独特の匂いや味を苦手とする人が多かったが、9割の人が美味しくて飲みやすいと回答。

それでもクセがあると感じた人でお菓子作りに活用してみたというチャレンジャーも。上品な味に仕上がった、と食べ方や飲み方をいろいろ試したいとの声が上がった。

安心して毎日続けられる。プラントベースで鍛えて、整える！

《オルゲイン オーガニック プロテイン》はアレルギー反応が少なく、オーガニック素材で作られているので毎日続けられるのがなによりもメリット。

「プロテインは、筋トレマニアだけのものというイメージが払拭された」「ヘルシーなイメージに近づけそう」といった感想からオーガニックの食事がカラダに良いのはわかっているけど続けるのは難しいと思っていた人にも好印象だったようだ。

栄養バランスに優れ、カラダに配慮した素材で作られているから毎日の生活に取り入れやすいオーガニックプロテイン。《オルゲイン オーガニック プロテイン》が等身大のココロとカラダを作ってくれる！

構成・文／本田賢一朗

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