効率よく脂肪燃焼するためのバイクマシン攻略法。
ダンベルを使いまくる王道19種目。
副交感神経を優位に。就寝前の10習慣。
5種目30分でヒップアップを目指す!
まずは筋肥大しやすい部位TOP5から鍛えよう。
4つのヨガで「肩と股関節」を柔らかくしよう!
マナーを守って、気持ちよくジムで鍛えよう!
血糖値を安定させるためにやりたいこと。
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靴が濡れても、足はさらさら。〈KEEN〉の防水ソックス

KEEN 防水ソックス

編集部が見つけた最新ギアをご紹介!

靴が濡れても、足はさらさら

水を通さない、目から鱗の防水ソックスを〈キーン〉が開発。おまけに透湿性も備えているので、ムレ知らず。これがあれば雨の日も水辺でのレジャーも、靴やサンダルのスペックは気にせずに自分好みの足元で出かけられる。4,510円、WEBサイト

text: Keiichiro Miyata photo: Wataru Kitao styling: Takeshi Toyoshima

初出『Tarzan』No.884・2024年7月18日発売

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