我慢は禁物。適度な晩酌がダイエット長続きの秘訣だ。
週2日の筋トレで腕は太くなる。
摂取カロリーの目安を把握しよう。
初心者ランナーのプチトラブル解決策
1日3回の簡単体操で「立ち姿勢」を正す。
腹直筋狙いで腹を割る自体重トレをマスターしよう。
顔のたるみ対策「舌トレ」で表情筋を鍛える。
噂の「マッサージガン」について知ろう。
  • 公開:

神奈川のサウナ施設〈DAICHI silent river 〉訪問記(わちみなみさん)

わちみなみさん

タレント・わちみなみさんにプライベートなフィットネスのことや、健康を意識した日々のことを綴ってもらう連載『わちち to びぃ あまぞねすぼでぃ』。今回は神奈川のキャンプ施設〈DAICHI silent river 〉にあるサウナを訪れました。

Share

都心から車で80分の山のサウナ

DAICHI silent river

建築家の谷尻誠さんのプロジェクトでつくられた〈DAICHI silent river〉に行ってきました!

神奈川県のサウナ、キャンプ施設。車で東京都内から80分ほどで着きました。曲がりくねった道を抜けて、ようやく到着!

茶室をコンセプトとしたサウナ室水風呂が出迎えてくれます。キャンプや料理ができるスペースもアリ。泊まるともっと楽しめるかと!

DAICHI silent river

サウナ室

サウナ室はガラス張りになっていて外の自然と一体感、かなり、あります。

この日はYouTube撮影もかねてサウナにお邪魔したのだけど、6セットぐらい入ってしまいました。

光の入り方がとても不思議で、時間によって全く雰囲気が変わるのを楽しめます。朝から夕方までいたのですが、光の差し方が変わると自然のようすもガラッとかわり…眺めながらずーっと居ちゃうんです。

ログハウス

DAICHI silent river

わちみなみさん

嬉しい薪サウナ。薪は自分でくべます。

DAICHI silent river

水風呂&外気浴スペース

隣には水風呂が。川からひいているそうで、水温は19度ぐらい

水風呂

ここが、外気浴スペース

DAICHI silent river

わちみなみさん

こうやって、川に入るのも楽しい。。笑

silent riverという名前の通り、水の動きは穏やか。

魚もたくさん見られました。きもちよくって、ずーっと浸かっていると魚がたくさん寄ってくる! ドクターフィッシュみたい。

わちみなみさん

わちみなみさん

最後は薪風呂に入って締めます。

奥に見えるのが薪風呂。

DAICHI silent river

わちみなみさん

コンビニで《オロナミンC》と《ポカリ》を買って、川で冷やしておきました。

オロポ美味しいよねー! サウナに入ると必ず飲む。

みなさん、水分補給ちゃんとしてね!

わちみなみさん

Youtube動画はコチラ!

今回、わちさんが訪れたサウナは…

DAICHI silent river

住所:神奈川県相模原市緑区牧野11455

WEBサイト

Share