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アロマディフューザー(プロサッカー選手・川澄奈穂美さん)

アメリカで活躍する川澄奈穂美さんのトレーニングやケア法、遠征の舞台裏などを綴る「Every day Fun day!」。今回は日本から持参したアロマについて。

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日本からはるばる持参!

今季、アメリカで使おうと思って日本から持ってきた物があります!

それがこちら↓

アロマディフューザー

アロマディフューザーです! 精油も一緒に。

ちょっと前にお話ししたアロマテラピースクール・キャラにて調達!

精油はベルガモット、ユーカリ・ラディアタ、真正ラベンダー。

3種の香りをその日の気分で

ベルガモット→リラックス、不安・緊張の緩和、抗菌抗ウイルス効果など。柑橘系のほろ苦さもある爽やかな香り。

ユーカリ→呼吸を楽に、防臭作用など。森林系の香り。

ラベンダー→リラックス、安眠。フローラルな柔らかさとハーブの爽やかさを感じる香り。

アロマディフューザーに水を入れて、精油を数滴。その日の気分に合わせて色々な組み合わせで使います。

香りは気分を左右するものだと思うので、今季はアロマディフューザーのおかげでいつも良い気分です。来年は他の種類も持ってこようと思っています(鬼に笑われます)。

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