割りづらい「腹筋の下部」にはこの2種目!
運動不足なら、この6種目で筋量低下にブレーキを。
どうしてステロイドを使ってはいけない?
X脚の改善なら、股関節をリセットすべし。
空腹でランニングした方が痩せやすい?
リンパマッサージで老廃物を優しく流す。
ダンベルを使いまくる王道19種目。
ハイレベルな自体重トレで腹筋を割りに割る。
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厚めで色がかわいい! トレーニングマットを新調(わちみなみさん)

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新しいトレーニング用のマット。

厚めなのでシットアップの動作をしても骨に響かず気に入ってます。

しかも色がかわいいんです!

ヨガマット

Me Today

というニュージーランドのブランドで「インナー、アウターケア」で健康にというコンセプト^ – ^

最近日本に上陸した新しいブランドだそう。

Biopleフェスで出会いました。

スキンケア用品も使っているのですが共感できる好きなブランドのアイテムを使うとそんな自分を好きになれる感覚がありますね〜!


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