体幹を鍛えるとどんないいことがあるの?
低コスト・高タンパクな自炊の下ごしらえ法。
タンパク質補給は筋トレの前と後、どちらがよい?
筋トレの効果を高めるなら、この3つのサプリ!
【女性向け】6種の簡単筋トレで脂肪燃焼!
簡単体操で「正しい座り姿勢」に!
「太らない」糖質の摂り方の基礎知識。
HIITとは?仕組みと効果を解説。
  • 公開:

わたしの“ギルティフリー”なおやつ(わちみなみさん)

Share

わたしの“ギルティフリー”なおやつ

まずは「julian Bakeryのプログラノーラ」。

グラノーラ

たまに手に入らなくなるのでiherbで爆買いしちゃいました。

プログラノーラは、高タンパク低脂質低糖質なんです!!

脂質と糖質どちらも低いおやつって、珍しくないですか?

ピーナッツペーストの風味でかための食感なのでかなり食べ応えがあって良いです。

次は、「SLIMFYのチップス」。

ふわっとした軽い食感なんですが、なぜかものすごーくお腹にたまるので一袋食べ切るのに時間がかかります笑

チップス

こちらも、高タンパク低脂質低糖質の珍しいおやつ!

重宝しています^ – ^


Share