冷えを感じたら、20の「温活」でポカポカ。
寝たままできる。シャキッと目覚めるためのストレッチ10選。
スマホ首をリセットして肩こり解消!
肩こり予防でアプローチすべきは肩“じゃない”。
細マッチョになりたいない、短距離ラン!
バランスボールを使えば、腹筋群を網羅的に鍛えられる。
突然のギックリ腰。どう対処する?
「ハンドスタンド」自宅で肩が鍛えられる!
  • 公開:

スナックコーナーのお気に入り(プロサッカー選手・川澄奈穂美さん)

なんか食べ物の話ばかりになりそうですが気にせず話します。別に言うほど“ばっかり”じゃないですよね!

スナックコーナーには色々な補食があって、その時の気分で摂りますが、私のお気に入りはこれ!

ゼリー

GO GO SQUEEZE!(右のサッカーの絵かわいい!)

これは簡単に言うと、すりおろしりんごがスパウトパウチに入ったもの。フルーツ大好きだし、スパウトパウチだから手も汚さずチューーーっと食べられるのがお気に入りポイント。

ゼリー

カロリー低いし、脂質0、味もさっぱりなので補食には本当にもってこい!

これ、子ども用に作られてるやつなのかなー?

それを補食にするってスマートだなって思いました。カロリー低いけど食べすぎないように気を付けます!


Share
Share