川澄奈穂美プロサッカー選手
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2021.10.01

プリゲームミール

今日はある日のプリゲームミールをご紹介します。以前、アウェイのプリゲームミールはご紹介しましたが、もうすっかり忘れてますよね! 忘れちゃってても何も問題ありません!

今日はホームのプリゲームミールです。

メニューはこちら。

うどんとおにぎり

おにぎり、たくあん、卵入り力うどん。

炭水化物たっぷりです。

試合の日はキックオフの5時間前にもりもり食べるのが好きです。生野菜はなんかお腹に残るので積極的には摂りません。炭水化物もりもり。

試合前にあんまりお腹に入れておきたくない選手もいるかもしれませんが、私は腹が減っては戦はできぬ派なので食べます。この日は日本食スーパーで買った超貴重食材のたくあんがあったので幸せでした。

基本はこんな感じのメニューですが、これがニュージャージーでできる私の試合前日本食の限界です(笑)。アメリカにいるとうどんは試合前にしか食べませんが、特別感あるしやっぱり美味しい〜。あとお餅も大好き。

ホームでのプリゲームミールタイムをこれからも楽しみたいと思います!


川澄奈穂美
プロサッカー選手
2011FIFA女子W杯優勝メンバー。ロンドンオリンピック出場などを経て、現在米・ゴッサムFCにて活躍中。

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