【女性向け】6種の簡単筋トレで脂肪燃焼!
「ハンドスタンド」自宅で肩が鍛えられる!
「太らない」糖質の摂り方の基礎知識。
筋トレの効果を高めるなら、この3つのサプリ!
「肩甲骨と背骨」を整えて、上半身トレを効率的に!
毎日やろう!食欲を抑える簡単ストレッチ。
マナーを守って、気持ちよくジムで鍛えよう!
細マッチョになりたいない、短距離ラン!
  • 公開:

動けるカラダを目指してアクションに挑戦!(わちみなみさん)

Share

動けるカラダを目指して

アクションのレッスンに行ってきました。

1/20
ジャンプするわちさん
ジャンプするわちさん
ジャンプするわちさん

縦回転まだまだなんですが! 画像だとアラが目立ちますね笑

ピラティスで機能改善しながら、こうやってどんどん自在にカラダを操れるようになりたい!


Share