痩せを取り巻く7つの危険信号とは？
割りづらい「腹筋の下部」にはこの2種目！
プッシュアップに慣れたら、強度を上げてみよう！
X脚の改善なら、股関節をリセットすべし。
初心者ランナーのプチトラブル解決策
筋力アップを狙えるヨガポーズ4選。
肩甲骨の「クセ」を正して肩こりを改善！
ハイレベルな自体重トレで腹筋を割りに割る。

Series

わちち to びぃ あまぞねすぼでぃ
  • 公開：

動けるカラダを目指してアクションに挑戦！（わちみなみさん）

動けるカラダを目指して

アクションのレッスンに行ってきました。

1/20
ジャンプするわちさん
ジャンプするわちさん
ジャンプするわちさん

縦回転まだまだなんですが！　画像だとアラが目立ちますね笑

ピラティスで機能改善しながら、こうやってどんどん自在にカラダを操れるようになりたい！

この連載をもっと読む

Series

わちち to びぃ あまぞねすぼでぃ
Share

わちみなみ

記事一覧へ

わちみなみ／1995年生まれ。あだ名は「わちち」。2017年に『週刊ヤングマガジン』の表紙でグラビアデビュー。1st写真集『わちゅらる』（講談社）、2nd写真集『WM』（光文社）が発売中。

  1. HOME
  2. 動けるカラダを目指してアクションに挑戦！（わちみなみさん）
Share
  1. HOME
  2. 動けるカラダを目指してアクションに挑戦！（わちみなみさん）