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ピラティス効果で身長もアップ!?（わちみなみさん）
またまたピラティスです。肩甲骨まわりのストレッチ。
肩が上がらないように注意してます。
身長が伸びた気がする！
トレーナーさんは、ピラティスはじめてから2センチぐらい伸びたらしいです。。！！
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肩が上がらないように注意してます。
身長が伸びた気がする！
トレーナーさんは、ピラティスはじめてから2センチぐらい伸びたらしいです。。！！
