内臓脂肪を減らす「油カット」10個のアイデア。
肩こり・腰痛改善のための「ゆったり太極拳」
筋肉を刺激して、むくみを解消せよ!
AYAさん直伝の筋トレで腹をイジメたい!
寝たままできる。シャキッと目覚めるためのストレッチ10選。
ジムで徹底的に「腕」を追い込んでみる。
我慢は禁物。適度な晩酌がダイエット長続きの秘訣だ。
寝る前のストレッチで、疲れを解消。
  • 公開:

パーソナルトレとピラティスをはしご!(わちみなみさん)

Share

最近ジムとピラティスをはしごしています。

ある日。

午前は松下▽くんのジムで背中をバキバキにしていただいて。

わちさん

コーヒーを飲んでから最近ハマって週2で通っているピラティスへ!

ピラティス

脚のラインがまっすぐになって嬉しいんです。ピラティスだいすき〜!! いやぁ運動楽しいですよね。

はしごとなると着替えが面倒なので、こんなトレーナー×レギンスな格好で移動もしているんですよ。

松下▽くんのジムに行ったら、え!そんな格好で歩いてきたの?!と驚かれてしまいました。

レギンス楽でいいんですよ笑

毎日違う柄着たいし、スポーツウェアで毎日過ごしたい!


Share