自宅にあると心強い! プロが選んだ常備薬。
筋力アップを狙えるヨガポーズ4選。
腹を割るなら食事から!8つのルールを守ろう。
デスクワークで凝り固まった肩へ3ステップアプローチ。
リモートワークで落ちた筋肉を劇的に復活させる下半身トレ。
細マッチョになりたいない、短距離ラン!
3ステップで「骨盤が原因の腰痛」を改善。
肩甲骨の「クセ」を正して肩こりを改善!
  • 公開:

長丁場の仕事に持参するコンビニサラダ!(わちみなみさん)

長丁場の仕事だとお腹が空くので、、サラダをたくさん買い込んで持参することにしました。

わちみなみさん

ナチュラルローソンのこの黒ゴマサラダが美味しい!!

ナチュラルローソンのサラダ

ひじきとか普段なかなか食べない海藻も入ってて嬉しいです。

ドレッシングは黒ゴマなので、少しカロリーと脂質高めですが、、

そのぐらいは気にしません笑


Share
Share