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毎年恒例のカラダ改造計画のテーマは、ずばり「黄金率ボディ」。「格好いいカラダ」を漠然と追いかけるのは、もう終わり。歴代表紙モデルの肉体を計測して導き出した「黄金率ボディ」。逆三を超える「菱形体型」を目指そう！
これこそが、最先端かつ究極のカラダだ。表紙を飾る、菊池風磨さんのボディも見事な菱形。誰もが見惚れる、黄金率ボディである。
大切なのは「絞る」と「盛る」のロードマップ。体脂肪別プログラムを紹介しているので、「今の自分」がフォーカスすべき部位や筋肉が明快にわかる。
食事は「絞るめし」と「盛るめし」に分けて提案。簡単＆美味しいレシピで、カラダづくりをサポート。2021年、黄金率ボディを手に入れ、輝ける1年にしよう！
格好いいカラダの「黄金率」。2021年、「菱形体型」を目指せ！
12/17（木）発売・801号の表紙はこちら！
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