成果が出ないときに、トレーナーに頼るべき理由

「#お尻は世界を救う」を提唱している「なりトレ」のなりさん、ことボディメイクトレーナーの岩成隆邦です。久しぶりの更新となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか??

• 順調にボディメイクが進んでいる方
• 目標達成して次のステップに目を向けている方
• 思った通りいかずモチベーションが下がっている方
• どのように進めていけば良いかわからない方

などなど、人それぞれ状況が異なるのではないでしょうか？

マメな軌道修正が筋肉を育てる。

お尻のトレーニングも然り。育たない筋肉は無いと思っている私としては、成長がなかなか見られないということは「どこかに原因がある」と思っていて間違いないと思います。その原因を探し出し、すぐさま修正をしていく。

対策を講じていくことは本当に重要なことです。その中でもまずは基本の「トレーニング」筋肉に的確な刺激を与えることで筋肉の成長を促します。その刺激が与えられているか、細かく確認することが成長への近道です。ただ闇雲にトレーニングをやる、ジムに行くということばかりだと成果に繋がる可能性は狭まります。

トレーニング種目の動作に問題があるのか、重量に問題があるのか、そもそも自分自身の カラダの特徴に合わせて動作できているのか…？　とにかくあらゆる角度からチェックしなくてはいけません。まずはそのチェックを一度で良いので、パーソナルトレーナーに任せてみてください。

そこから必ず、目標達成への光が差し込むことでしょう！

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