血糖値の上昇を最小化する食事法。
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どうしてステロイドを使ってはいけない?
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マシンピラティスに挑戦しました!(わちみなみさん)

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前から気になっていたピラティススタジオに行ってきました!

ピラティスをするわちさん

曇りだったのですが、晴れていると景色が最高なんです! マシンピラティスをがっつりやっていただきました〜!!

最近はマットピラティスをやることが多かったのですが、マシンはかなりハード。筋肉痛がすごいです笑 いままで体験したことないような動きが多かったので、頭も冴えました。

また行っちゃおう。

「ピラティススタジオイレブン」というところです。Instagramで素敵なトレーニング写真が

たくさんアップされているので写真だけでもみてみてください!笑 行ってみたくなりますよっ。


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