弱さに絶望! 体幹トレーニングはじめました
先日テレビ朝日の「スポテイナーJAPAN」という番組でプランク耐久のコーナーがあったのですが自分の体幹の弱さに絶望!!
即、筋トレしてきました。
ぶら下がって、バランスをとりながら脚をお腹側に引き寄せます。最近トレーニングとピラティスも通っていてすっごく楽しいです! いろんなカラダの動かし方に感動する日々です。
先日テレビ朝日の「スポテイナーJAPAN」という番組でプランク耐久のコーナーがあったのですが自分の体幹の弱さに絶望!!
即、筋トレしてきました。
ぶら下がって、バランスをとりながら脚をお腹側に引き寄せます。最近トレーニングとピラティスも通っていてすっごく楽しいです! いろんなカラダの動かし方に感動する日々です。
美味しく飲むだけの新習慣。“ハイブリッド”内臓脂肪対策
《BASE BREAD》が満たしてくれる|カヌー選手・羽根田卓也
鏡が変えるホームジム体験!《Fitness Mirror》でできること
心身ともに鍛えられる。俳優・小関裕太もハマる、乗馬の愉しみ
仲間と追い込み脂肪燃焼!《オレンジセオリーフィットネス》
管理栄養士が動画で実演! アメリカンビーフの“完璧”な焼き方