鍛える2020.11.28弱さに絶望！ 体幹トレーニングはじめました（わちみなみさん）先日テレビ朝日の「スポテイナーJAPAN」という番組でプランク耐久のコーナーがあったのですが自分の体幹の弱さに絶望！！ 即、筋トレしてきました。 ぶら下がって、バランスをとりながら脚をお腹側に引き寄せます。最近トレーニングとピラティスも通っていてすっごく楽しいです！ いろんなカラダの動かし方に感動する日々です。 わちみなみわちみなみ／1995年生まれ。あだ名は「わちち」。2017年に『週刊ヤングマガジン』の表紙でグラビアデビュー。1st写真集『わちゅらる』（講談社）、2nd写真集『WM』（光文社）が発売中。記事一覧へ#ブログ#体幹SHARE読み込み中...最新号 No.892股関節がすべて 11.21（木）発売Newsletter『Tarzan』本誌および『Tarzan Web』にまつわる最新情報がメールで届く。ニュースレター会員向けの特別なイベント・プレゼントも。登録ご登録頂くと、弊社のプライバシーポリシーとメールマガジンの配信に同意したことになります。配信停止
