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〈ナイキ〉のランニングシューズ3足を履き比べ! シューズトライアル体験レポート
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皆さん、こんにちは! 筋肉タレント/パーソナルトレーナー/スタイリッシュボディービルダーの松下▽(まつした・ぎゃくさんかっけい)です!
今日はこの前チャレンジした背中トレーニングのメニュー構成をご紹介します!
前3種目は上背部、後2種目は下背部がターゲット。見慣れない、聞き慣れない種目もあると思います。Instagramに全ての動画をアップしたのでご覧ください! 翌日には大円、広背、僧帽と背中のどこをとってもバッキバキです!
かなり難易度の高い種目達ですが、インスタの動画とこちらに書いたメニュー構成を確認しながらマスターしてください!
今回も、撮影協力は僕がパーソナルトレーナーを務めるパーソナルトレーニングジム「エステフィット自由が丘」でした!