AYAさん直伝の筋トレで腹をイジメたい!
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改めてピラティスに挑戦中!(わちみなみさん)

『ターザン』の連載でお世話になっていた「arancia」でピラティスやってきました! 連載でも挑戦したレッグプル!

レッグプル

骨盤を動かさずに、股関節だけ動かすのがポイントみたいです。

ピラティスに取り組むわちさん

連載のときよりも、もっとピラティスを理解しながら挑戦できていて楽しいです(^_-)

また通いに行くよ〜!!


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