筋トレの効果を高めるなら、この3つのサプリ!
「太らない」糖質の摂り方の基礎知識。
痩せを取り巻く7つの危険信号とは?
ダイエッターにおすすめの焼き鳥10本。
今日は公園の鉄棒で腹筋を鍛えよう!
糖質オフするなら餃子よりシューマイ。
正しい体幹トレは「呼吸」から。
体幹を鍛えるとどんないいことがあるの?
  • 公開:

改めてピラティスに挑戦中!(わちみなみさん)

Share

『ターザン』の連載でお世話になっていた「arancia」でピラティスやってきました! 連載でも挑戦したレッグプル!

レッグプル

骨盤を動かさずに、股関節だけ動かすのがポイントみたいです。

ピラティスに取り組むわちさん

連載のときよりも、もっとピラティスを理解しながら挑戦できていて楽しいです(^_-)

また通いに行くよ〜!!


Share