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デスクワークで凝り固まった肩へ3ステップアプローチ。
リモートワークで落ちた筋肉を劇的に復活させる下半身トレ。
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秋色ウェアで『スポテイナーJAPAN』に出演しました(わちみなみさん)

最近お気に入りのウェアブラは〈ルルレモン〉で、レギンスは〈NERGY〉で購入しました。渋めの色のブラが秋っぽいの! このウェアでテレビ朝日の『スポテイナーJAPAN』という番組に出演したよ。

新ウエアでポーズを決めるわちさん

かなり激しく動きました。。動けるカラダになりたいな〜。。!!


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