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お尻をほぐして、正しい「あぐら」で座れる体を作る。
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手軽なものから本格派まで。自宅ジム化に必要なギア一覧。
7つのヨガポーズで代謝をアップしよう!
「肩甲骨と背骨」を整えて、上半身トレを効率的に!
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ヨガウェアにハマってます。この秋の運動欲もマシマシ!(わちみなみさん)

最近はヨガウェアにハマってます。今回は〈aumnie〉というブランドのものを!

ヨガウエアとわちさん

こういう淡い色のウェアは胸やお尻がぷりんと見えるのでセクシーで好きです^ ^ 太ったら、もっと太ってみえちゃって大変だけど!!

ヨガウエアとわちさん

ちなみに先日の朝は久しぶりにTarzanでお世話になった菅原順二さんのジム〈arancia〉に行ってきました! ピラティスも最近また気になるんですよねぇ(^_^) この秋の、運動欲ましましです!


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