雨で走れない日は「インドア有酸素運動」。
今日は公園の鉄棒で腹筋を鍛えよう!
「ハンドスタンド」自宅で肩が鍛えられる!
【女性向け】6種の簡単筋トレでスタイルアップ!
3ステップ10分で背中の凝りを解消しよう。
どうしてステロイドを使ってはいけない?
マナーを守って、気持ちよくジムで鍛えよう!
「猫背」はストレッチ&筋トレでリセット。
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ヨガウェアにハマってます。この秋の運動欲もマシマシ!(わちみなみさん)

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最近はヨガウェアにハマってます。今回は〈aumnie〉というブランドのものを!

ヨガウエアとわちさん

こういう淡い色のウェアは胸やお尻がぷりんと見えるのでセクシーで好きです^ ^ 太ったら、もっと太ってみえちゃって大変だけど!!

ヨガウエアとわちさん

ちなみに先日の朝は久しぶりにTarzanでお世話になった菅原順二さんのジム〈arancia〉に行ってきました! ピラティスも最近また気になるんですよねぇ(^_^) この秋の、運動欲ましましです!


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