4つのヨガで「肩と股関節」を柔らかくしよう!
筋肉に効く、ゆっくり下ろす「エキセン」って?
今日は公園の鉄棒で腹筋を鍛えよう!
【女性向け】6種の簡単筋トレでスタイルアップ!
顔のたるみ対策「舌トレ」で表情筋を鍛える。
骨盤を意識したウォーキングで腹を絞ろう。
5種目30分でヒップアップを目指す!
週2日の筋トレで腕は太くなる。
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ヨガウェアにハマってます。この秋の運動欲もマシマシ!(わちみなみさん)

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最近はヨガウェアにハマってます。今回は〈aumnie〉というブランドのものを!

ヨガウエアとわちさん

こういう淡い色のウェアは胸やお尻がぷりんと見えるのでセクシーで好きです^ ^ 太ったら、もっと太ってみえちゃって大変だけど!!

ヨガウエアとわちさん

ちなみに先日の朝は久しぶりにTarzanでお世話になった菅原順二さんのジム〈arancia〉に行ってきました! ピラティスも最近また気になるんですよねぇ(^_^) この秋の、運動欲ましましです!


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